Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	25	1	0	0	0
1.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:38	22.78	02:38	3	9	0	0	0
3.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:23	25.17	02:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:33	23.53	02:33	4	1	0	0	0
6.00	1.00	03:10	18.95	03:10	10	12	0	0	0
7.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
9.00	0.82	04:17	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2015 07:04:00

Dauer:

0.00:32:37

Aktive Zeit:

0.00:28:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.92	23.05	02:36	17	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.67	02:32	9	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.79	21.45	02:48	5	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.79	21.47	02:48	13	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.97	03:00	7	19	0	0	0
0.00:30:00	02:37	0.17	3.79	15:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	18.07	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:02:49	1.01	21.44	02:48	11	33	0	0	0
3	0.00:02:36	1.00	22.95	02:37	20	34	0	0	0
4	0.00:02:39	1.00	22.74	02:38	25	29	0	0	0
5	0.00:02:29	1.02	24.52	02:27	28	32	0	0	0
6	0.00:02:32	1.00	23.63	02:32	29	30	0	0	0
7	0.00:03:07	1.00	19.29	03:07	38	40	0	0	0
8	0.00:02:49	1.03	21.74	02:46	36	44	0	0	0
9	0.00:03:18	1.01	18.23	03:17	54	36	0	0	0