Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:41	12.81	04:41	21	1	0	0	0
1.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:42	22.22	02:42	8	4	0	0	0
3.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	7	5	0	0	0
5.00	1.00	16:23	3.66	16:23	124	125	0	0	0
6.00	1.00	15:23	3.90	15:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:57	15.19	03:57	6	10	0	0	0
9.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
10.00	0.29	07:51	2.18	27:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2015 15:59:00

Dauer:

0.01:03:29

Aktive Zeit:

0.00:34:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.64	04:24	22	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.11	25.27	02:22	25	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.90	22.81	02:38	10	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.09	1.06	56:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.02	0.21	44:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.65	36:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.01	0.13	39:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.71	20.58	02:55	18	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.57	18.86	03:11	10	11	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.42	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:29	0.01	0.14	57:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:40	1.00	12.83	04:41	0	0	0	0	0
2	0.00:02:07	1.01	28.76	02:05	2	38	0	0	0
3	0.00:02:39	1.01	22.68	02:39	6	29	0	0	0
4	0.00:02:36	1.00	23.15	02:36	10	34	0	0	0
5	0.00:02:39	1.00	22.71	02:39	16	32	0	0	0
6	0.00:16:21	1.00	3.67	16:21	39	44	0	0	0
7	0.00:15:24	1.00	3.90	15:23	32	46	0	0	0
8	0.00:02:37	1.00	23.01	02:36	36	31	0	0	0
9	0.00:03:57	1.02	15.46	03:53	46	28	0	0	0
10	0.00:02:44	1.00	22.02	02:43	51	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.00	153	0
2	00:35	0.00:16:29	5.64	110	0
3	05:54	0.00:17:16	5.79	108	0
4	07:16	0.00:23:40	5.94	105	0
5	00:50	0.00:31:32	6.06	113	0
6	08:20	0.00:32:50	6.08	110	0
7	01:44	0.00:41:21	6.13	103	0
8	00:35	0.00:50:00	8.28	101	0
9	04:18	0.00:57:56	10.27	106	0
10	01:04	0.01:02:24	10.29	103	0
∑	31:30