Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:01	19.89	03:01	6	7	0	0	0
3.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:40	22.50	02:40	7	2	0	0	0
5.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:12	18.75	03:12	2	14	0	0	0
7.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
9.00	0.92	05:48	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2015 07:31:00

Dauer:

0.00:35:57

Aktive Zeit:

0.00:30:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.87	22.47	02:40	22	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.65	19.84	03:01	2	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.91	22.87	02:37	11	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.65	19.85	03:01	6	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.57	18.84	03:11	2	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.55	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.01	20.68	02:54	39	21	0	0	0
3	0.00:02:58	1.00	20.27	02:58	46	10	0	0	0
4	0.00:02:46	1.00	21.72	02:46	53	2	0	0	0
5	0.00:02:37	1.00	22.82	02:38	47	9	0	0	0
6	0.00:02:42	1.00	22.18	02:42	49	7	0	0	0
7	0.00:03:13	1.01	18.82	03:11	60	10	0	0	0
8	0.00:03:01	1.03	20.35	02:57	68	5	0	0	0
9	0.00:03:22	1.00	17.79	03:22	84	4	0	0	0