Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:09	4.24	14:09	23	20	0	0	0
1.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:45	21.82	02:45	4	6	0	0	0
3.00	1.00	03:04	19.57	03:04	12	12	0	0	0
4.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:39	3.05	19:39	112	94	0	0	0
6.00	1.00	19:05	3.14	19:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:37	22.93	02:37	10	0	0	0	0
8.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
10.00	0.30	04:04	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2015 16:31:00

Dauer:

0.01:15:52

Aktive Zeit:

0.00:31:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.41	24:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.65	03:03	57	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.54	15.27	03:56	120	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.23	1.40	42:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.22	30:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.29	19.74	03:02	27	24	0	0	0
0.01:10:00	05:52	0.85	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:06	1.01	4.31	13:55	0	0	0	0	0
2	0.00:02:15	1.00	26.69	02:15	20	47	0	0	0
3	0.00:02:46	1.01	21.97	02:44	20	52	0	0	0
4	0.00:03:04	1.01	19.79	03:02	26	64	0	0	0
5	0.00:02:40	1.00	22.38	02:41	33	54	0	0	0
6	0.00:19:54	1.00	3.02	19:52	40	69	0	0	0
7	0.00:18:50	1.00	3.20	18:45	60	81	0	0	0
8	0.00:02:31	1.01	23.84	02:31	26	91	0	0	0
9	0.00:03:01	1.00	19.92	03:01	38	82	0	0	0
10	0.00:02:51	1.00	21.08	02:51	44	83	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:44	0.00:03:24	0.03	130	0
2	01:18	0.00:09:16	0.07	143	0
3	14:24	0.00:27:59	5.89	103	0
4	01:27	0.00:42:36	5.99	104	0
5	04:44	0.00:45:18	6.06	99	0
6	05:10	0.00:50:10	6.12	103	0
7	01:15	0.00:55:39	6.14	115	0
8	01:19	0.00:56:58	6.14	108	0
9	02:21	0.00:58:21	6.15	105	0
10	02:28	0.01:13:23	10.28	109	0
∑	40:10