Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:15	18.46	03:15	5	11	0	0	0
2.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	7	0	0	0
4.00	1.00	03:12	18.75	03:12	8	0	0	0	0
5.00	1.00	02:58	20.22	02:58	6	3	0	0	0
6.00	1.00	03:32	16.98	03:32	9	17	0	0	0
7.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:49	15.72	03:49	8	20	0	0	0
9.00	0.97	20:19	2.86	20:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2015 07:27:00

Dauer:

0.00:52:20

Aktive Zeit:

0.00:33:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.52	04:48	4	32	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.56	18.75	03:12	11	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.29	15.48	03:53	0	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.65	19.76	03:02	9	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.49	17.92	03:21	15	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.60	19.19	03:08	11	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.30	15.60	03:51	4	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.03	0.40	30:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:57	1.02	12.28	04:53	0	0	0	0	0
2	0.00:03:15	1.01	18.56	03:14	44	9	0	0	0
3	0.00:03:13	1.00	18.61	03:13	47	9	0	0	0
4	0.00:03:55	1.02	15.56	03:51	55	1	0	0	0
5	0.00:03:12	1.00	18.79	03:12	51	9	0	0	0
6	0.00:03:00	1.02	20.28	02:58	54	7	0	0	0
7	0.00:03:32	1.01	17.06	03:31	67	17	0	0	0
8	0.00:03:13	1.00	18.66	03:13	81	14	0	0	0
9	0.00:03:53	1.00	15.42	03:53	101	10	0	0	0