Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	8	13	0	0	0
2.00	1.00	02:53	20.81	02:53	4	6	0	0	0
3.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:53	20.81	02:53	4	0	0	0	0
6.00	1.00	03:34	16.82	03:34	4	20	0	0	0
7.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:59	20.11	02:59	3	3	0	0	0
9.00	1.00	03:38	16.51	03:38	2	17	0	0	0
10.00	0.27	05:49	2.79	21:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2015 07:23:00

Dauer:

0.00:47:28

Aktive Zeit:

0.00:34:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.36	48:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.49	17.87	03:21	8	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.15	02:43	10	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.70	20.38	02:57	9	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.50	18.00	03:20	12	31	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.48	17.81	03:22	3	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:16	1.01	7.30	08:13	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.01	20.81	02:53	43	14	0	0	0
3	0.00:02:53	1.01	20.94	02:52	49	9	0	0	0
4	0.00:03:15	1.00	18.55	03:14	54	3	0	0	0
5	0.00:08:29	1.02	7.20	08:20	61	22	0	0	0
6	0.00:02:51	1.01	21.10	02:51	47	26	0	0	0
7	0.00:03:33	1.01	17.04	03:31	67	8	0	0	0
8	0.00:02:58	1.00	20.12	02:59	79	14	0	0	0
9	0.00:03:02	1.00	19.70	03:03	85	5	0	0	0
10	0.00:03:31	1.00	17.06	03:31	88	8	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:01:05	0.02	92	0
2	01:19	0.00:18:30	4.21	109	0
3	00:59	0.00:21:52	4.34	113	0
4	03:42	0.00:43:46	10.24	128	0
∑	09:26