Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:01	19.89	03:01	10	13	0	0	0
2.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:59	20.11	02:59	4	4	0	0	0
4.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:57	20.34	02:57	7	0	0	0	0
6.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:11	18.85	03:11	1	8	0	0	0
8.00	1.00	03:50	15.65	03:50	4	19	0	0	0
9.00	0.74	05:13	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2015 07:25:00

Dauer:

0.00:34:59

Aktive Zeit:

0.00:30:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.04	04:36	23	21	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.67	19.99	03:00	18	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.76	02:45	9	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.62	19.42	03:05	8	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.13	03:19	9	22	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.41	16.91	03:33	3	20	0	0	0
0.00:30:00	04:59	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.71	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	1.01	12.52	04:48	0	0	0	0	0
2	0.00:03:00	1.00	20.04	03:00	35	33	0	0	0
3	0.00:02:56	1.01	20.57	02:55	44	34	0	0	0
4	0.00:02:57	1.00	20.36	02:57	50	23	0	0	0
5	0.00:02:43	1.00	22.00	02:44	46	28	0	0	0
6	0.00:02:55	1.00	20.55	02:55	47	25	0	0	0
7	0.00:03:27	1.01	17.50	03:26	56	35	0	0	0
8	0.00:03:12	1.01	19.00	03:09	64	29	0	0	0
9	0.00:03:47	1.01	15.92	03:46	84	23	0	0	0