Run.GPS Community Server - nahe Sankt Antönien (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Antönien (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:33	6.14	09:47	11	157	0	0	0
2.00	2.00	16:48	7.14	08:24	0	187	0	0	0
4.00	2.00	19:16	6.23	09:38	0	201	0	0	0
6.00	2.00	21:48	5.50	10:54	17	59	0	0	0
8.00	2.00	26:31	4.53	13:16	12	43	0	0	0
10.00	2.00	20:54	1.48	40:27	2360	2367	0	0	0
12.00	2.00	20:43	5.79	10:22	74	0	0	0	0
14.00	2.00	20:16	5.92	10:08	40	23	0	0	0
16.00	0.88	08:48	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2015 08:23:00

Dauer:

0.03:54:40

Aktive Zeit:

0.02:09:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.07	6.21	09:39	11	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.05	08:31	0	223	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.13	6.40	09:23	0	187	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.47	13:25	17	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.87	5.62	10:40	16	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.34	1.03	58:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.24	0.73	21:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.26	3.78	15:52	40	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	50	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.16	6.48	09:16	56	17	0	0	0
0.03:40:00	14:40	1.22	4.99	12:01	187	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2014	20.04	03:00
22.04.2015	19.55	03:04
27.05.2015	18.66	03:13
17.06.2015	18.53	03:14
03.04.2014	18.36	03:16
10.06.2015	18.28	03:17
20.03.2014	18.18	03:18
18.10.2014	18.15	03:18
Dieses Training	4.32	13:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:20	0.04	1665	0
2	02:07	0.00:02:38	0.11	1661	0
3	06:02	0.01:01:47	6.74	2232	0
4	04:22	0.01:16:11	7.99	2243	0
5	00:38	0.01:28:47	8.85	2263	0
6	05:49	0.01:37:46	9.86	2271	0
7	00:48	0.01:45:11	10.10	2285	0
8	01:47	0.01:46:02	10.13	2286	0
9	48:26	0.01:48:32	10.25	2282	0
10	02:02	0.02:38:01	10.43	2299	0
11	01:21	0.02:40:13	10.51	2288	0
12	00:48	0.02:42:01	10.58	2285	0
13	01:53	0.02:45:12	10.90	2256	0
14	00:40	0.02:51:47	11.24	2252	0
15	00:53	0.02:55:46	11.49	2252	0
16	01:17	0.03:03:21	11.92	2277	0
17	00:33	0.03:06:20	12.22	2273	0
18	01:35	0.03:13:06	12.87	2243	0
19	01:24	0.03:17:21	13.28	2231	0
20	01:01	0.03:20:41	13.52	2226	0
21	03:32	0.03:28:32	14.40	2191	0
22	03:52	0.03:41:15	15.79	2199	0
23	02:42	0.03:51:58	16.85	2016	0
∑	35:13