Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:54	7.52	07:59	131	157	0	0	0
5.00	5.00	29:32	10.16	05:54	65	126	0	0	0
10.00	5.00	37:01	8.10	07:24	157	165	0	0	0
15.00	5.00	18:43	16.03	03:45	94	38	0	0	0
20.00	5.00	26:28	11.34	05:18	96	93	0	0	0
25.00	5.00	19:00	15.79	03:48	84	49	0	0	0
30.00	0.07	09:20	0.47	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2015 14:20:00

Dauer:

0.02:59:58

Aktive Zeit:

0.02:19:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.32	11:17	93	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.32	9.96	06:01	49	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.60	06:15	32	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.37	05:47	69	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	55	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.56	16.67	03:36	150	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.45	10.35	05:48	55	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.42	16.26	03:41	125	81	0	0	0
0.02:40:00	19:58	2.37	7.11	08:26	37	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2013	14.72	04:05
02.07.2014	13.90	04:19
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
02.09.2014	12.46	04:49
23.07.2013	12.30	04:53
22.07.2014	12.24	04:54
Dieses Training	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:12:11	1.22	222	0
2	00:40	0.00:15:15	1.67	222	0
3	01:22	0.00:16:53	1.74	223	0
4	01:43	0.00:18:22	1.75	223	0
5	02:28	0.00:20:11	1.77	230	0
6	00:58	0.00:23:12	1.81	228	0
7	01:11	0.00:24:24	1.83	226	0
8	01:38	0.00:41:47	5.40	238	0
9	01:01	0.00:56:54	7.85	296	0
10	03:42	0.01:25:33	12.27	381	0
11	00:36	0.01:29:24	12.32	384	0
12	02:28	0.01:35:38	12.95	399	0
13	01:23	0.02:11:12	21.01	282	0
14	01:00	0.02:17:21	22.01	276	0
15	00:32	0.02:20:28	22.31	301	0
16	00:47	0.02:44:12	28.93	233	0
17	01:29	0.02:50:41	30.01	244	0
18	06:39	0.02:52:20	30.03	238	0
19	00:50	0.02:59:05	30.07	238	0
∑	31:25