Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:31	10.90	05:30	69	110	0	0	0
5.00	5.00	24:47	12.10	04:57	90	108	0	0	0
10.00	5.00	21:50	13.74	04:22	64	73	0	0	0
15.00	5.00	28:34	10.50	05:43	110	134	0	0	0
20.00	5.00	24:39	12.17	04:56	211	200	0	0	0
25.00	5.00	17:52	16.79	03:34	141	66	0	0	0
30.00	1.21	06:59	10.38	05:47	22	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2013 06:46:00

Dauer:

0.02:32:13

Aktive Zeit:

0.02:11:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.15	05:23	69	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.61	10.84	05:32	32	122	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.55	13.64	04:24	110	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.70	11.10	05:24	32	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.83	11.50	05:13	85	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.29	12.87	04:40	226	246	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.61	13.84	04:20	135	78	0	0	0
0.02:20:00	12:13	2.90	14.23	04:13	56	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2013	14.72	04:05
02.07.2014	13.90	04:19
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
02.09.2014	12.46	04:49
Dieses Training	12.30	04:53
22.07.2014	12.24	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:03:32	0.05	240	0
2	01:44	0.00:17:52	3.65	232	0
3	00:30	0.01:07:01	13.51	280	0
4	07:08	0.01:16:58	15.56	318	0
5	01:03	0.01:24:20	15.59	315	0
6	01:06	0.02:02:06	23.95	315	0
7	02:35	0.02:15:27	27.76	247	0
8	01:08	0.02:31:05	31.20	257	0
∑	16:40