Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:42	22.22	02:42	7	11	0	0	0
2.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:37	22.93	02:37	1	7	0	0	0
4.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:47	21.56	02:47	7	1	0	0	0
6.00	1.00	03:14	18.56	03:14	6	9	0	0	0
7.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:25	17.56	03:25	4	17	0	0	0
9.00	0.87	04:35	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 07:34:00

Dauer:

0.00:32:38

Aktive Zeit:

0.00:28:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.89	22.69	02:39	12	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.68	02:32	7	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.60	19.25	03:07	7	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.83	21.99	02:44	11	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	18.04	03:20	4	20	0	0	0
0.00:30:00	02:38	0.17	3.86	15:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	18.14	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.01	11.42	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:02:42	1.02	22.52	02:40	32	11	0	0	0
3	0.00:02:38	1.02	23.17	02:35	39	10	0	0	0
4	0.00:02:35	1.01	23.38	02:34	46	2	0	0	0
5	0.00:02:40	1.01	22.64	02:39	52	6	0	0	0
6	0.00:02:50	1.01	21.30	02:49	55	7	0	0	0
7	0.00:03:09	1.01	19.33	03:06	57	14	0	0	0
8	0.00:02:53	1.00	20.72	02:54	56	18	0	0	0
9	0.00:03:32	1.01	17.12	03:30	64	20	0	0	0