Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:49	21.30	02:49	6	11	0	0	0
2.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:46	21.69	02:46	8	1	0	0	0
6.00	1.00	03:14	18.56	03:14	7	12	0	0	0
7.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
9.00	0.87	06:20	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2015 07:32:00

Dauer:

0.00:36:15

Aktive Zeit:

0.00:30:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.62	07:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.84	22.11	02:43	14	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.14	02:59	3	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.86	22.38	02:41	11	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.57	03:14	7	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.47	17.62	03:24	2	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:02:48	1.00	21.39	02:48	25	12	0	0	0
3	0.00:03:05	1.00	19.40	03:06	31	12	0	0	0
4	0.00:02:52	1.02	21.19	02:50	36	2	0	0	0
5	0.00:02:40	1.01	22.77	02:38	38	7	0	0	0
6	0.00:02:46	1.01	21.80	02:45	39	9	0	0	0
7	0.00:03:14	1.00	18.56	03:14	43	16	0	0	0
8	0.00:03:10	1.02	19.26	03:07	38	17	0	0	0
9	0.00:03:32	1.00	16.94	03:33	57	11	0	0	0