Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:32	23.68	02:32	16	0	0	0	0
2.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:48	21.43	02:48	9	6	0	0	0
4.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:04	19.57	03:04	3	6	0	0	0
7.00	1.00	04:00	15.00	04:00	5	0	0	0	0
8.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
9.00	0.85	04:56	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2015 16:57:00

Dauer:

0.00:33:49

Aktive Zeit:

0.00:29:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.63	04:24	18	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.07	02:51	20	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.86	22.29	02:42	15	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.59	19.08	03:09	10	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.39	03:16	9	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.59	03:14	8	11	0	0	0
0.00:30:00	03:49	0.43	6.78	08:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.47	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:43	1.01	12.78	04:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:29	1.00	24.24	02:29	5	34	0	0	0
3	0.00:03:05	1.01	19.54	03:04	3	41	0	0	0
4	0.00:02:48	1.02	21.64	02:46	6	50	0	0	0
5	0.00:02:47	1.01	21.77	02:45	16	43	0	0	0
6	0.00:02:58	1.01	20.22	02:58	18	44	0	0	0
7	0.00:03:00	1.00	19.97	03:00	13	48	0	0	0
8	0.00:04:02	1.01	14.98	04:00	14	44	0	0	0
9	0.00:03:04	1.01	19.61	03:04	21	45	0	0	0