Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:42	22.22	02:42	21	0	0	0	0
2.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:00	20.00	03:00	5	7	0	0	0
4.00	1.00	02:59	20.11	02:59	7	8	0	0	0
5.00	1.00	03:05	19.46	03:05	10	6	0	0	0
6.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:48	10.34	05:48	6	0	0	0	0
8.00	1.00	03:57	15.19	03:57	5	9	0	0	0
9.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
10.00	0.05	03:34	0.83	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2015 17:02:00

Dauer:

0.00:45:31

Aktive Zeit:

0.00:32:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.23	48:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.72	20.62	02:55	21	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.78	21.41	02:48	17	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.61	03:04	12	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.54	18.48	03:15	4	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.54	18.47	03:15	8	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
Dieses Training	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:44	1.00	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.01	22.37	02:41	10	53	0	0	0
3	0.00:02:56	1.01	20.56	02:55	4	59	0	0	0
4	0.00:03:00	1.01	20.00	03:00	7	65	0	0	0
5	0.00:02:58	1.00	20.14	02:59	16	62	0	0	0
6	0.00:03:07	1.02	19.54	03:04	22	63	0	0	0
7	0.00:03:06	1.00	19.43	03:05	12	68	0	0	0
8	0.00:06:22	1.00	9.40	06:23	7	75	0	0	0
9	0.00:03:17	1.00	18.27	03:17	16	75	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:03:01	0.08	133	0
2	00:38	0.00:04:20	0.10	135	0
3	01:15	0.00:05:09	0.10	132	0
4	02:35	0.00:30:23	7.48	103	0
5	00:32	0.00:42:44	10.03	99	0
6	02:00	0.00:43:31	10.04	105	0
∑	08:10