Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:15	18.46	03:15	8	12	0	0	0
2.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:15	18.46	03:15	2	6	0	0	0
4.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:58	20.22	02:58	3	5	0	0	0
6.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:22	17.82	03:22	3	10	0	0	0
8.00	1.00	03:07	19.25	03:07	2	10	0	0	0
9.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
10.00	0.04	00:45	3.00	20:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2015 07:18:00

Dauer:

0.00:43:50

Aktive Zeit:

0.00:34:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.66	19.96	03:00	16	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.55	18.57	03:14	9	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.61	19.35	03:06	8	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.02	03:31	6	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.48	17.75	03:23	3	15	0	0	0
0.00:40:00	03:50	0.81	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
Dieses Training	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:03:15	1.00	18.52	03:14	27	19	0	0	0
3	0.00:03:21	1.00	17.86	03:22	32	16	0	0	0
4	0.00:03:14	1.01	18.73	03:12	38	3	0	0	0
5	0.00:09:15	1.00	6.51	09:13	34	6	0	0	0
6	0.00:02:58	1.00	20.16	02:59	39	4	0	0	0
7	0.00:03:39	1.00	16.44	03:39	44	13	0	0	0
8	0.00:03:20	1.00	17.95	03:21	55	8	0	0	0
9	0.00:03:07	1.00	19.18	03:08	65	4	0	0	0
10	0.00:04:05	1.00	14.71	04:05	70	5	0	0	0