Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:11	18.85	03:11	3	6	0	0	0
4.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:13	18.65	03:13	4	0	0	0	0
6.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	14	0	0	0
8.00	1.00	04:24	13.64	04:24	4	14	0	0	0
9.00	0.85	03:52	13.18	04:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2015 07:31:00

Dauer:

0.00:34:51

Aktive Zeit:

0.00:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.40	16.82	03:34	21	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.51	18.17	03:18	13	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.29	02:57	7	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.51	18.11	03:19	4	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.43	17.12	03:30	6	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.28	15.35	03:55	5	13	0	0	0
0.00:30:00	04:51	1.03	12.71	04:43	5	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.95	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:49	1.01	15.84	03:47	0	0	0	0	0
2	0.00:03:07	1.00	19.16	03:08	11	27	0	0	0
3	0.00:03:19	1.01	18.11	03:19	18	15	0	0	0
4	0.00:03:09	1.01	19.14	03:08	25	4	0	0	0
5	0.00:03:01	1.00	19.84	03:01	28	7	0	0	0
6	0.00:03:11	1.01	18.96	03:10	28	6	0	0	0
7	0.00:03:30	1.00	17.21	03:29	35	12	0	0	0
8	0.00:03:30	1.01	17.24	03:29	40	12	0	0	0
9	0.00:04:27	1.01	13.62	04:24	40	17	0	0	0
10	0.00:03:45	0.80	12.77	04:42	42	18	0	0	0