Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:10	18.95	03:10	8	12	0	0	0
2.00	1.00	03:30	17.14	03:30	5	4	0	0	0
3.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:24	17.65	03:24	1	2	0	0	0
5.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:55	15.32	03:55	6	12	0	0	0
7.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:31	13.28	04:31	1	13	0	0	0
9.00	0.89	31:37	1.69	35:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2015 07:29:00

Dauer:

0.01:11:00

Aktive Zeit:

0.00:35:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.98	17.90	03:21	13	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.81	16.85	03:34	13	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.54	15.26	03:56	6	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:00	0.02	1.37	43:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:25	1.01	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.00	18.89	03:11	44	21	0	0	0
3	0.00:03:28	1.01	17.45	03:26	48	13	0	0	0
4	0.00:03:26	1.01	17.49	03:26	53	2	0	0	0
5	0.00:03:25	1.01	17.68	03:24	55	3	0	0	0
6	0.00:03:17	1.00	18.23	03:17	57	8	0	0	0
7	0.00:03:54	1.01	15.45	03:53	65	14	0	0	0
8	0.00:03:48	1.00	15.75	03:49	78	7	0	0	0
9	0.00:04:31	1.00	13.29	04:31	79	9	0	0	0