Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:14	7.88	07:37	48	93	0	0	0
2.00	2.00	07:58	15.06	03:59	4	31	0	0	0
4.00	2.00	12:08	9.89	06:04	12	113	0	0	0
6.00	2.00	22:39	5.30	11:20	6	91	0	0	0
8.00	2.00	17:27	6.88	08:44	102	14	0	0	0
10.00	2.00	09:35	12.52	04:48	85	6	0	0	0
12.00	2.00	08:47	13.66	04:24	40	3	0	0	0
14.00	2.00	05:28	21.95	02:44	23	10	0	0	0
16.00	2.00	07:43	15.55	03:52	8	21	0	0	0
18.00	2.00	07:55	15.16	03:58	6	44	0	0	0
20.00	1.85	18:57	5.85	10:15	20	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2015 18:07:00

Dauer:

0.02:13:54

Aktive Zeit:

0.01:27:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	55	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	3	164	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	51	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.79	12:31	97	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.84	17.51	03:26	108	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.79	14.36	04:11	15	93	0	0	0
0.02:00:00	13:54	0.84	3.64	16:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2014	17.97	03:20
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
22.04.2015	15.95	03:46
27.02.2016	15.90	03:46
23.10.2015	13.45	04:28
20.03.2015	13.39	04:29
24.09.2016	13.32	04:30
Dieses Training	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:24	0.01	190	0
2	00:42	0.00:03:45	0.08	278	0
3	03:38	0.00:06:35	0.32	274	0
4	03:13	0.00:39:07	6.36	396	0
5	01:21	0.00:51:28	7.29	433	0
6	01:02	0.01:01:05	8.97	396	0
7	05:09	0.01:07:07	9.72	404	0
8	01:31	0.01:13:23	9.93	381	0
9	01:03	0.01:15:39	10.03	367	0
10	01:43	0.01:19:00	10.38	323	0
11	01:56	0.01:31:40	13.83	239	0
12	00:48	0.02:00:28	21.03	311	0
13	08:52	0.02:03:23	21.77	292	0
14	01:04	0.02:12:49	21.85	295	0
∑	34:14