Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:56	31.03	01:56	21	0	0	0	0
2.00	1.00	02:32	23.68	02:32	6	2	0	0	0
3.00	1.00	02:45	21.82	02:45	4	8	0	0	0
4.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:28	24.32	02:28	4	3	0	0	0
6.00	1.00	02:29	24.16	02:29	4	5	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	10	2	0	0	0
8.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
9.00	0.86	05:37	9.22	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2015 15:46:00

Dauer:

0.00:36:52

Aktive Zeit:

0.00:26:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.17	2.04	29:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.27	02:42	33	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.88	22.54	02:40	7	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.06	24.72	02:26	14	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.36	16.32	03:41	5	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.89	04:39	7	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.57	03:25	11	10	0	0	0
0.00:35:00	01:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.05	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:07:59	1.00	7.52	07:59	0	0	0	0	0
3	0.00:01:57	1.01	30.95	01:56	9	58	0	0	0
4	0.00:02:31	1.00	23.74	02:32	2	64	0	0	0
5	0.00:02:47	1.02	22.06	02:43	9	69	0	0	0
6	0.00:02:27	1.00	24.36	02:28	11	68	0	0	0
7	0.00:02:29	1.01	24.36	02:28	15	63	0	0	0
8	0.00:02:30	1.02	24.58	02:26	17	68	0	0	0
9	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	9	76	0	0	0
10	0.00:02:42	1.02	22.71	02:39	17	79	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:22	0.03	157	0
2	02:21	0.00:02:21	0.04	139	0
3	01:32	0.00:23:30	7.31	106	0
4	01:13	0.00:26:56	7.88	100	0
5	02:25	0.00:34:26	9.86	103	0
∑	08:52