Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:00	20.00	03:00	5	10	0	0	0
2.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:56	20.45	02:56	5	0	0	0	0
6.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:44	16.07	03:44	2	17	0	0	0
9.00	0.84	03:40	13.82	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2015 07:31:00

Dauer:

0.00:35:12

Aktive Zeit:

0.00:31:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.66	19.86	03:01	10	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.53	18.30	03:17	1	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.79	21.44	02:48	8	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.23	03:07	14	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.52	18.29	03:17	6	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.73	04:22	4	13	0	0	0
0.00:35:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.78	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.01	9.66	06:13	0	0	0	0	0
2	0.00:02:58	1.00	20.17	02:58	12	17	0	0	0
3	0.00:03:19	1.00	18.11	03:19	18	21	0	0	0
4	0.00:03:02	1.01	19.81	03:02	23	15	0	0	0
5	0.00:02:50	1.00	21.27	02:49	25	18	0	0	0
6	0.00:02:56	1.02	20.77	02:53	26	17	0	0	0
7	0.00:03:17	1.01	18.35	03:16	36	29	0	0	0
8	0.00:03:17	1.02	18.61	03:13	39	34	0	0	0
9	0.00:03:45	1.00	16.03	03:45	57	24	0	0	0