Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	13	0	0	0	0
1.00	1.00	03:01	19.89	03:01	7	11	0	0	0
2.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:59	20.11	02:59	3	5	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	6	8	0	0	0
5.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:22	17.82	03:22	4	9	0	0	0
7.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:08	19.15	03:08	4	14	0	0	0
9.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:56	2.20	27:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2015 07:30:00

Dauer:

0.00:38:01

Aktive Zeit:

0.00:31:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.85	22.19	02:42	16	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.53	03:04	0	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.70	20.36	02:57	7	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.59	19.07	03:09	3	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.52	18.19	03:18	3	19	0	0	0
0.00:35:00	03:01	0.58	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
Dieses Training	15.83	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

145

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:36	1.00	9.12	06:35	0	0	0	0	0
2	0.00:02:58	1.00	20.21	02:58	11	20	0	0	0
3	0.00:03:02	1.01	19.95	03:00	15	12	0	0	0
4	0.00:02:57	1.00	20.33	02:57	20	5	0	0	0
5	0.00:05:32	1.01	10.90	05:30	23	12	0	0	0
6	0.00:02:52	1.01	21.12	02:50	23	8	0	0	0
7	0.00:03:18	1.00	18.22	03:18	33	7	0	0	0
8	0.00:03:09	1.02	19.30	03:07	43	5	0	0	0
9	0.00:03:12	1.00	18.83	03:11	59	7	0	0	0