Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:53	20.81	02:53	8	13	0	0	0
2.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	2	0	0	0
4.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:20	18.00	03:20	2	11	0	0	0
7.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
9.00	0.91	04:36	11.82	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2015 07:28:00

Dauer:

0.00:34:51

Aktive Zeit:

0.00:30:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.60	07:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.65	02:46	21	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.58	19.00	03:09	1	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.82	21.90	02:44	10	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.56	18.75	03:12	3	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.54	18.49	03:15	3	20	0	0	0
0.00:30:00	04:51	0.96	11.84	05:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.01	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.00	20.71	02:54	15	22	0	0	0
3	0.00:03:00	1.00	20.07	02:59	21	14	0	0	0
4	0.00:03:10	1.01	19.05	03:09	25	4	0	0	0
5	0.00:02:47	1.00	21.61	02:47	20	8	0	0	0
6	0.00:02:45	1.01	21.94	02:44	18	14	0	0	0
7	0.00:03:19	1.01	18.20	03:18	27	17	0	0	0
8	0.00:02:59	1.01	20.22	02:58	22	18	0	0	0
9	0.00:03:30	1.00	17.12	03:30	38	18	0	0	0