Run.GPS Community Server - nahe Kamen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kamen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:00	20.00	03:00	9	7	0	0	0
3.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:41	22.36	02:41	15	6	0	0	0
5.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	20	0	0	0
6.00	1.00	26:09	2.29	26:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:33	23.53	02:33	5	1	0	0	0
8.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
10.00	0.38	04:33	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2015 16:40:00

Dauer:

0.01:05:56

Aktive Zeit:

0.00:30:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.26	04:13	52	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.50	21.00	02:51	31	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.64	36:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.04	0.23	23:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.15	41:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.37	20.24	02:58	25	14	0	0	0
0.01:00:00	05:56	0.79	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
03.11.2014	20.05	03:00
Dieses Training	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2	0.00:02:09	1.00	28.00	02:09	5	52	0	0	0
3	0.00:03:00	1.01	20.29	02:57	12	61	0	0	0
4	0.00:02:38	1.00	22.65	02:39	14	67	0	0	0
5	0.00:02:40	1.00	22.56	02:40	21	71	0	0	0
6	0.00:10:00	1.00	5.99	10:01	43	53	0	0	0
7	0.00:26:11	1.02	2.33	25:45	49	75	0	0	0
8	0.00:02:33	1.00	23.55	02:33	18	81	0	0	0
9	0.00:03:11	1.01	18.98	03:10	25	88	0	0	0
10	0.00:02:46	1.00	21.63	02:46	27	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:20	0.04	153	0
2	01:41	0.00:02:02	0.04	156	0
3	04:29	0.00:19:33	5.87	108	0
4	02:41	0.00:24:13	5.99	108	0
5	01:32	0.00:27:44	6.13	128	0
6	04:07	0.00:29:26	6.15	118	0
7	13:09	0.00:34:08	6.19	109	0
8	01:15	0.00:47:31	6.19	107	0
9	00:37	0.00:48:59	6.20	110	0
10	00:30	0.00:49:41	6.21	110	0
11	01:07	0.01:03:52	10.37	105	0
12	00:46	0.01:05:10	10.38	105	0
∑	33:23