Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:15	18.46	03:15	11	8	0	0	0
3.00	1.00	03:09	19.05	03:09	4	5	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:48	21.43	02:48	7	1	0	0	0
6.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	7	0	0	0
7.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
9.00	0.88	31:00	1.70	35:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2015 07:29:00

Dauer:

0.01:04:48

Aktive Zeit:

0.00:32:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.65	31:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.39	16.70	03:36	5	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.14	02:59	15	18	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.61	19.35	03:06	3	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.60	03:04	8	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.62	03:13	0	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.40	16.78	03:35	2	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	9.15	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:33	1.01	7.07	08:29	0	0	0	0	0
2	0.00:02:58	1.01	20.24	02:58	11	8	0	0	0
3	0.00:03:13	1.00	18.64	03:13	20	14	0	0	0
4	0.00:03:09	1.01	19.05	03:09	25	5	0	0	0
5	0.00:02:55	1.00	20.63	02:55	28	1	0	0	0
6	0.00:02:48	1.00	21.36	02:49	30	8	0	0	0
7	0.00:03:18	1.01	18.41	03:16	38	1	0	0	0
8	0.00:03:23	1.00	17.78	03:22	37	2	0	0	0
9	0.00:03:36	1.00	16.62	03:37	42	5	0	0	0