Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:24	6.19	09:42	125	200	0	0	0
2.00	2.00	12:33	9.56	06:17	1	66	0	0	0
4.00	2.00	11:18	10.62	05:39	52	35	0	0	0
6.00	2.00	07:06	16.90	03:33	11	18	0	0	0
8.00	2.00	08:27	14.20	04:13	34	22	0	0	0
10.00	2.00	05:48	20.69	02:54	51	1	0	0	0
12.00	2.00	09:14	13.00	04:37	48	12	0	0	0
14.00	2.00	28:26	4.22	14:13	45	32	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	20	17	0	0	0
18.00	2.00	05:12	23.08	02:36	50	4	0	0	0
20.00	2.00	10:16	11.69	05:08	14	44	0	0	0
22.00	1.60	09:04	10.57	05:40	24	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2015 18:08:00

Dauer:

0.02:13:05

Aktive Zeit:

0.01:26:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.13	09:47	125	202	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.46	10.38	05:47	46	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.65	04:06	64	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.61	13.84	04:20	134	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.46	1.39	43:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.97	17.92	03:21	86	56	0	0	0
0.02:00:00	13:05	2.16	9.92	06:03	24	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
27.02.2016	15.90	03:46
07.04.2018	13.93	04:18
09.04.2015	13.55	04:26
23.10.2015	13.45	04:28
20.03.2015	13.39	04:29
24.09.2016	13.32	04:30
Dieses Training	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:28	0.00	0	0
2	03:13	0.00:07:29	0.37	285	0
3	01:23	0.00:20:17	2.04	375	0
4	01:00	0.00:29:36	3.56	429	0
5	01:54	0.00:40:01	5.50	428	0
6	00:45	0.00:55:22	9.38	427	0
7	00:32	0.00:57:36	9.75	420	0
8	00:46	0.01:09:52	13.23	333	0
9	18:10	0.01:19:37	14.99	298	0
10	00:34	0.01:39:36	15.44	299	0
11	00:32	0.01:43:40	16.21	318	0
12	00:48	0.02:08:21	22.96	284	0
13	00:49	0.02:12:16	23.57	300	0
∑	32:42