Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:11	11.58	05:11	20	4	0	0	0
1.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	6	6	0	0	0
3.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:04	19.57	03:04	2	1	0	0	0
5.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:10	18.95	03:10	5	9	0	0	0
7.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	7	0	0	0
8.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	14	0	0	0
9.00	0.88	05:22	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2015 07:30:00

Dauer:

0.00:34:52

Aktive Zeit:

0.00:30:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.69	20.26	02:58	14	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.67	20.01	03:00	1	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.72	20.68	02:54	7	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.58	18.94	03:10	6	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.59	03:14	0	15	0	0	0
0.00:30:00	04:52	0.71	8.71	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.00	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	1.02	11.86	05:04	0	0	0	0	0
2	0.00:02:56	1.00	20.41	02:56	16	28	0	0	0
3	0.00:02:58	1.01	20.26	02:58	22	31	0	0	0
4	0.00:03:04	1.00	19.61	03:04	27	20	0	0	0
5	0.00:03:03	1.00	19.74	03:02	22	23	0	0	0
6	0.00:02:47	1.01	21.56	02:47	23	26	0	0	0
7	0.00:03:10	1.01	19.06	03:09	30	32	0	0	0
8	0.00:03:00	1.01	20.12	02:59	38	26	0	0	0
9	0.00:03:29	1.00	17.28	03:28	52	21	0	0	0