Run.GPS Community Server - nahe Bettingerschmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bettingerschmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:26	7.81	07:41	62	121	0	0	0
5.00	5.00	24:47	12.10	04:57	96	59	0	0	0
10.00	5.00	17:50	16.82	03:34	80	29	0	0	0
15.00	5.00	14:42	20.41	02:56	41	21	0	0	0
20.00	5.00	35:25	8.47	07:05	108	154	0	0	0
25.00	5.00	17:36	17.05	03:31	108	66	0	0	0
30.00	5.00	15:17	19.63	03:03	30	21	0	0	0
35.00	5.00	20:43	14.48	04:09	20	95	0	0	0
40.00	5.00	27:00	11.11	05:24	37	94	0	0	0
45.00	5.00	27:11	11.04	05:26	73	125	0	0	0
50.00	5.00	18:37	16.11	03:43	110	91	0	0	0
55.00	3.72	14:11	15.75	03:49	116	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 08:46:00

Dauer:

0.04:31:51

Aktive Zeit:

0.03:53:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.96	5.92	10:08	41	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.51	13.01	04:37	121	97	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.58	17.17	03:30	102	44	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.55	9.11	06:35	39	146	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.86	15.73	03:49	201	90	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.18	16.37	03:40	35	106	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.94	11.88	05:03	46	83	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.92	11.83	05:04	104	138	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.21	16.43	03:39	187	98	0	0	0
0.04:30:00	01:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2018	16.65	03:36
24.05.2015	15.19	03:57
12.07.2015	14.33	04:11
22.03.2015	14.20	04:13
07.05.2017	14.01	04:17
21.05.2017	13.39	04:29
19.04.2015	13.30	04:31
12.06.2016	13.29	04:31
Dieses Training	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:02:53	0.03	214	0
2	01:51	0.00:05:50	0.14	208	0
3	07:23	0.00:08:37	0.24	208	0
4	00:36	0.00:45:11	5.85	264	0
5	00:41	0.00:47:14	5.93	274	0
6	02:42	0.01:41:40	20.90	195	0
7	06:24	0.01:55:10	22.59	258	0
8	00:38	0.03:11:15	41.15	209	0
9	02:04	0.03:25:17	44.20	257	0
10	01:15	0.03:27:32	44.24	260	0
11	03:45	0.03:44:51	46.96	376	0
12	04:41	0.04:27:09	58.72	201	0
∑	33:25