Run.GPS Community Server - nahe Bettingerschmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bettingerschmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:06	9.65	06:13	42	96	0	0	0
5.00	5.00	19:07	15.69	03:49	112	44	0	0	0
10.00	5.00	19:58	15.03	04:00	122	124	0	0	0
15.00	5.00	14:27	20.76	02:53	64	40	0	0	0
20.00	5.00	22:08	13.55	04:26	106	80	0	0	0
25.00	5.00	36:09	8.30	07:14	143	140	0	0	0
30.00	5.00	16:14	18.48	03:15	34	23	0	0	0
35.00	5.00	17:27	17.19	03:29	18	37	0	0	0
40.00	5.00	15:18	19.61	03:04	19	17	0	0	0
45.00	5.00	18:22	16.33	03:40	11	22	0	0	0
50.00	3.93	17:26	13.51	04:26	20	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2015 08:51:00

Dauer:

0.03:47:47

Aktive Zeit:

0.03:25:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.15	06:34	42	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	64	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.02	06:39	52	143	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.82	23.47	02:33	184	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.73	14.19	04:14	60	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.77	11.31	05:18	65	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.41	13:37	47	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	110	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.93	17.78	03:23	32	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.45	19.35	03:06	10	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.25	15.75	03:49	20	36	0	0	0
0.03:40:00	07:47	1.11	8.59	06:59	7	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2018	15.58	03:51
24.05.2015	15.19	03:57
10.05.2015	14.82	04:03
Dieses Training	14.20	04:13
30.07.2017	14.18	04:14
14.05.2017	14.15	04:14
06.08.2017	13.70	04:23
08.03.2015	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:51	28.39	12.73	04:43	518	458	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:01:42	0.05	199	0
2	00:56	0.00:12:15	1.96	211	0
3	01:07	0.01:39:39	23.73	219	0
4	02:01	0.01:41:20	23.76	215	0
5	01:18	0.01:58:12	27.37	184	0
6	01:57	0.02:08:22	28.25	261	0
7	00:47	0.02:10:44	28.32	281	0
8	05:30	0.02:12:36	28.39	292	0
9	01:31	0.03:26:35	49.47	186	0
10	02:40	0.03:45:07	53.92	202	0
∑	19:48