Run.GPS Community Server - nahe Bettingerschmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bettingerschmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:44	9.45	06:21	59	44	0	0	0
5.00	5.00	18:44	16.01	03:45	23	70	0	0	0
10.00	5.00	26:29	11.33	05:18	28	137	0	0	0
15.00	5.00	20:20	14.75	04:04	115	131	0	0	0
20.00	5.00	24:22	12.31	04:52	97	173	0	0	0
25.00	5.00	36:35	8.20	07:19	67	113	0	0	0
30.00	5.00	23:23	12.83	04:41	124	31	0	0	0
35.00	5.00	21:52	13.72	04:22	124	57	0	0	0
40.00	5.00	21:15	14.12	04:15	61	56	0	0	0
45.00	5.00	14:49	20.25	02:58	161	70	0	0	0
50.00	5.00	09:11	32.67	01:50	52	14	0	0	0
55.00	3.70	15:55	13.96	04:18	33	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 08:48:00

Dauer:

0.04:24:45

Aktive Zeit:

0.03:46:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.47	8.94	06:43	55	41	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.97	13.94	04:18	29	142	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.04	12.08	04:58	35	180	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.29	14.59	04:07	212	194	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.72	5.45	11:01	18	117	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.90	13.79	04:21	154	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.56	15.11	03:58	178	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.32	16.63	03:36	195	98	0	0	0
0.04:00:00	24:45	8.44	20.46	02:56	84	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2018	16.65	03:36
24.05.2015	15.19	03:57
12.07.2015	14.33	04:11
22.03.2015	14.20	04:13
07.05.2017	14.01	04:17
21.05.2017	13.39	04:29
Dieses Training	13.30	04:31
12.06.2016	13.29	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:32	26.98	11.86	05:04	662	329	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:02:07	0.02	212	0
2	06:38	0.00:04:09	0.10	206	0
3	01:05	0.00:18:47	1.91	207	0
4	01:34	0.00:26:39	3.90	193	0
5	01:50	0.00:43:55	8.98	207	0
6	01:08	0.01:01:23	11.54	317	0
7	02:18	0.02:14:38	26.98	547	0
8	02:44	0.02:18:44	26.99	532	0
9	00:47	0.02:23:27	27.36	541	0
10	07:06	0.02:25:31	27.45	538	0
11	02:04	0.02:58:23	34.08	440	0
12	00:40	0.03:43:24	44.60	321	0
13	03:28	0.04:22:46	58.68	200	0
∑	32:40