Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:30	8.96	06:42	99	87	0	0	0
5.00	5.00	20:35	14.57	04:07	20	55	0	0	0
10.00	5.00	43:26	6.91	08:41	49	49	0	0	0
15.00	5.00	29:07	10.30	05:49	123	36	0	0	0
20.00	5.00	24:51	12.07	04:58	0	105	0	0	0
25.00	5.00	22:20	13.43	04:28	43	97	0	0	0
30.00	5.00	12:55	23.23	02:35	76	4	0	0	0
35.00	5.00	14:15	21.05	02:51	28	24	0	0	0
40.00	5.00	15:58	18.79	03:12	42	33	0	0	0
45.00	5.00	30:35	9.81	06:07	88	64	0	0	0
50.00	5.00	23:26	12.80	04:41	85	94	0	0	0
55.00	0.29	05:38	3.14	19:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 16:36:00

Dauer:

0.04:36:38

Aktive Zeit:

0.03:54:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.27	8.54	07:01	96	78	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.18	14.37	04:11	36	70	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.48	4.95	12:07	36	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.00	10.00	06:00	123	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.86	11.73	05:07	2	102	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.30	16.60	03:37	109	112	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.95	19.89	03:01	62	50	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.73	11.46	05:14	100	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.17	12.34	04:52	85	94	0	0	0
0.04:30:00	06:38	0.35	3.13	19:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2015	17.63	03:24
10.07.2016	15.03	04:00
03.05.2015	14.89	04:02
10.06.2018	14.80	04:03
01.08.2015	14.41	04:10
15.04.2018	13.79	04:21
28.02.2016	13.13	04:34
21.05.2017	12.88	04:40
Dieses Training	11.99	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:00:22	0.01	732	0
2	01:48	0.00:04:22	0.07	725	0
3	00:59	0.00:13:54	1.04	690	0
4	02:19	0.00:45:49	7.87	732	0
5	00:40	0.01:14:39	13.47	740	0
6	03:28	0.01:18:02	13.75	736	0
7	01:25	0.01:22:47	13.77	739	0
8	04:11	0.01:25:09	13.77	731	0
9	06:05	0.01:54:35	18.92	653	0
10	03:53	0.02:35:21	25.58	812	0
11	06:45	0.03:42:47	45.87	739	0
12	01:07	0.04:29:21	54.88	680	0
13	05:41	0.04:30:57	55.00	725	0
∑	41:47