Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:48	10.42	05:46	82	175	0	0	0
5.00	5.00	33:03	9.08	06:37	138	141	0	0	0
10.00	5.00	23:13	12.92	04:39	44	102	0	0	0
15.00	5.00	38:17	7.84	07:39	130	95	0	0	0
20.00	5.00	40:47	7.36	08:09	65	104	0	0	0
25.00	5.00	18:46	15.99	03:45	95	42	0	0	0
30.00	2.30	17:43	7.80	07:41	98	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 12:24:00

Dauer:

0.03:20:38

Aktive Zeit:

0.02:11:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.03	05:59	19	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	115	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.68	11.04	05:26	101	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.67	11.02	05:27	14	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.26	04:32	65	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.43	11:02	92	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.52	04:48	28	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.32	25:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.53	13.58	04:25	84	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.22	9.66	06:13	125	22	0	0	0
0.03:20:00	00:38	0.00	0.24	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
16.03.2014	14.57	04:07
21.09.2013	14.01	04:17
23.08.2013	13.93	04:18
22.03.2015	13.53	04:26
bärlauchlauf 25.03.2012	13.19	04:33
17.10.2015	13.07	04:36
14.05.2013	12.76	04:42
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:48	0.22	297	0
2	01:32	0.00:17:52	3.05	404	0
3	01:24	0.00:20:27	3.43	387	0
4	00:51	0.00:30:18	5.22	391	0
5	06:19	0.00:31:24	5.34	381	0
6	00:39	0.00:46:17	7.09	422	0
7	00:49	0.00:54:28	8.66	354	0
8	02:08	0.01:03:49	10.26	384	0
9	01:18	0.01:30:42	16.33	442	0
10	00:37	0.01:33:09	16.43	444	0
11	02:19	0.01:47:54	18.45	483	0
12	01:02	0.01:53:52	19.28	446	0
13	00:45	0.01:55:37	19.40	423	0
14	00:55	0.01:57:11	19.52	411	0
15	02:39	0.01:58:16	19.60	401	0
16	00:33	0.02:02:16	19.87	397	0
17	00:31	0.02:25:10	24.46	436	0
18	17:09	0.02:25:54	24.50	438	0
19	01:10	0.02:55:28	28.37	432	0
20	00:40	0.02:57:15	28.51	434	0
21	03:17	0.03:08:07	31.52	294	0
22	00:33	0.03:13:57	32.21	292	0
23	05:17	0.03:15:21	32.26	304	0
∑	53:03