Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:09	19.05	03:09	8	7	0	0	0
3.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:56	2.51	23:56	6	3	0	0	0
6.00	1.00	19:32	3.07	19:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:53	15.45	03:53	6	9	0	0	0
9.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
10.00	0.36	06:55	3.13	19:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2015 16:43:00

Dauer:

0.01:13:39

Aktive Zeit:

0.00:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.37	20.23	02:58	44	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.55	15.30	03:55	15	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.82	13:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.68	28:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.30	05:50	8	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.81	04:03	18	13	0	0	0
0.01:10:00	03:39	0.00	0.06	31:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
03.11.2014	20.05	03:00
Dieses Training	8.44	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:25	1.01	17.70	03:23	0	0	0	0	0
2	0.00:02:23	1.01	25.46	02:21	6	34	0	0	0
3	0.00:03:05	1.01	19.53	03:04	8	42	0	0	0
4	0.00:02:56	1.01	20.63	02:55	4	47	0	0	0
5	0.00:02:43	1.01	22.16	02:42	9	43	0	0	0
6	0.00:23:54	1.00	2.52	23:49	12	40	0	0	0
7	0.00:19:36	1.01	3.09	19:25	20	51	0	0	0
8	0.00:02:21	1.01	25.62	02:21	20	39	0	0	0
9	0.00:03:53	1.01	15.56	03:51	30	41	0	0	0
10	0.00:02:42	1.00	22.13	02:43	31	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:38:40	6.06	105	0
2	01:06	0.00:39:37	6.06	100	0
3	07:52	0.00:40:56	6.07	104	0
4	04:50	0.00:49:18	6.17	96	0
5	00:53	0.00:54:30	6.20	98	0
6	00:30	0.01:01:12	8.37	100	0
7	04:53	0.01:08:45	10.35	101	0
∑	20:52