Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:54	15.38	03:54	25	0	0	0	0
1.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:18	18.18	03:18	5	7	0	0	0
3.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:11	18.85	03:11	1	4	0	0	0
5.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:22	17.82	03:22	6	10	0	0	0
7.00	1.00	03:26	17.48	03:26	1	9	0	0	0
8.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
9.00	0.82	16:26	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2015 07:24:00

Dauer:

0.00:46:36

Aktive Zeit:

0.00:32:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.06	03:44	26	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.45	03:15	12	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.59	19.14	03:08	5	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.56	18.72	03:12	5	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.47	17.68	03:24	6	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.47	17.62	03:24	3	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:52	1.00	15.49	03:52	0	0	0	0	0
2	0.00:03:18	1.00	18.18	03:18	13	34	0	0	0
3	0.00:03:14	1.00	18.64	03:13	20	12	0	0	0
4	0.00:03:16	1.01	18.54	03:14	25	5	0	0	0
5	0.00:03:11	1.01	19.00	03:09	29	6	0	0	0
6	0.00:03:10	1.01	18.95	03:10	30	5	0	0	0
7	0.00:03:19	1.00	18.09	03:19	40	7	0	0	0
8	0.00:03:25	1.00	17.59	03:25	39	8	0	0	0
9	0.00:03:32	1.01	16.99	03:32	45	11	0	0	0