Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:45	16.00	03:45	5	0	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	10	12	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:55	20.57	02:55	1	5	0	0	0
4.00	1.00	02:51	21.05	02:51	2	3	0	0	0
5.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:09	19.05	03:09	1	8	0	0	0
8.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
9.00	0.81	03:48	12.78	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2015 07:39:00

Dauer:

0.00:32:20

Aktive Zeit:

0.00:30:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.38	16.51	03:38	8	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.60	19.16	03:08	12	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.75	02:53	4	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.65	19.81	03:02	3	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.67	20.08	02:59	8	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.51	18.10	03:19	3	19	0	0	0
0.00:30:00	02:20	0.27	7.05	08:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	18.20	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:45	1.01	16.13	03:43	0	0	0	0	0
2	0.00:03:07	1.02	19.55	03:04	12	16	0	0	0
3	0.00:03:19	1.00	18.04	03:20	17	12	0	0	0
4	0.00:02:54	1.00	20.70	02:54	23	2	0	0	0
5	0.00:02:50	1.01	21.30	02:49	21	4	0	0	0
6	0.00:02:41	1.00	22.29	02:42	22	3	0	0	0
7	0.00:03:25	1.01	17.80	03:22	27	10	0	0	0
8	0.00:03:07	1.03	19.65	03:03	26	12	0	0	0
9	0.00:03:35	1.00	16.76	03:35	36	14	0	0	0