Run.GPS Community Server - nahe Chŏngjung-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chŏngjung-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:36	18.07	03:19	63	69	0	0	0
5.00	5.00	17:55	16.74	03:35	60	70	0	0	0
10.00	5.00	30:18	9.90	06:04	48	26	0	0	0
15.00	5.00	29:59	10.01	06:00	32	29	0	0	0
20.00	5.00	22:11	13.52	04:26	8	67	0	0	0
25.00	5.00	33:23	8.99	06:41	66	45	0	0	0
30.00	5.00	30:47	9.75	06:09	123	215	0	0	0
35.00	5.00	56:21	5.32	11:16	229	142	0	0	0
40.00	5.00	34:30	8.70	06:54	100	99	0	0	0
45.00	2.08	12:30	9.97	06:01	144	153	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 12:44:00

Dauer:

0.04:44:35

Aktive Zeit:

0.02:51:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.23	18.47	03:15	94	124	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.92	7.84	07:39	57	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.34	10.68	05:37	35	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.53	15.06	03:59	32	78	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.87	7.74	07:45	47	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.08	10.16	05:54	84	215	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.17	2.34	25:36	223	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.11	8.23	07:17	90	134	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.52	9.04	06:38	83	100	0	0	0
0.04:30:00	14:35	2.30	9.46	06:20	149	153	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2010	20.62	02:55
12.04.2010	19.08	03:09
06.10.2009	16.26	03:41
16.09.2010	15.51	03:52
14.11.2009	13.77	04:21
07.09.2009	13.63	04:24
31.08.2009	12.99	04:37
08.09.2009	12.82	04:41
Dieses Training	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:53	0.00:36:34	10.24	63	0
2	02:12	0.01:16:08	18.34	29	0
3	11:49	0.01:18:38	18.40	27	0
4	14:07	0.02:03:41	26.63	83	0
5	01:01	0.02:28:23	29.57	81	0
6	01:52	0.02:34:45	31.67	55	0
7	01:15	0.02:42:37	33.72	63	0
8	01:48	0.02:45:43	34.37	115	0
9	09:25	0.02:49:08	34.70	89	0
10	03:07	0.02:58:48	34.94	208	0
11	02:56	0.03:02:14	35.06	78	0
12	20:29	0.03:07:00	35.31	76	0
13	01:24	0.03:28:30	36.07	34	0
14	00:55	0.03:30:34	36.16	26	0
15	03:19	0.03:32:20	36.28	38	0
16	01:07	0.03:35:55	36.44	68	0
17	01:33	0.03:39:16	36.61	112	0
18	01:00	0.03:41:34	36.74	75	0
19	00:45	0.03:50:46	38.73	50	0
20	01:23	0.03:58:13	40.10	63	0
21	05:34	0.04:16:20	44.17	72	0
22	05:56	0.04:25:14	44.61	104	0
23	00:31	0.04:42:37	47.01	86	0
24	00:45	0.04:43:49	47.07	76	0
∑	50:06