Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:37	16.59	03:37	16	10	0	0	0
1.00	1.00	02:19	25.90	02:19	22	1	0	0	0
2.00	1.00	02:39	22.64	02:39	5	4	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:22	3.90	15:22	111	113	0	0	0
6.00	1.00	03:00	20.00	03:00	5	4	0	0	0
7.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:26	17.48	03:26	5	2	0	0	0
10.00	0.04	02:57	0.87	08:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2015 16:40:00

Dauer:

0.00:46:33

Aktive Zeit:

0.00:30:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.70	20.35	02:57	36	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.77	21.25	02:49	8	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.96	23.50	02:33	12	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	53:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.83	21.96	02:44	9	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.09	13.02	04:36	6	9	0	0	0
0.00:45:00	01:33	0.01	0.26	54:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
Dieses Training	12.94	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:36	1.01	16.77	03:35	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.01	25.99	02:19	10	38	0	0	0
3	0.00:02:39	1.01	22.78	02:38	14	43	0	0	0
4	0.00:02:43	1.01	22.28	02:42	14	49	0	0	0
5	0.00:02:41	1.01	22.46	02:40	19	47	0	0	0
6	0.00:15:24	1.00	3.90	15:23	26	44	0	0	0
7	0.00:02:58	1.01	20.39	02:57	29	43	0	0	0
8	0.00:02:47	1.00	21.46	02:48	19	48	0	0	0
9	0.00:05:08	1.01	11.76	05:06	29	47	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:16:39	5.84	108	0
2	06:26	0.00:19:25	5.85	110	0
3	02:34	0.00:26:05	5.87	111	0
4	01:12	0.00:35:51	8.18	104	0
5	02:44	0.00:43:49	10.02	108	0
∑	15:32