Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:49	21.30	02:49	7	10	0	0	0
2.00	1.00	02:56	20.45	02:56	3	4	0	0	0
3.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:48	21.43	02:48	3	2	0	0	0
5.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:08	19.15	03:08	2	9	0	0	0
8.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
9.00	0.90	06:23	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2015 07:36:00

Dauer:

0.00:35:57

Aktive Zeit:

0.00:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.77	21.22	02:50	11	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.56	02:55	5	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.69	20.29	02:57	5	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.26	03:17	9	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	17.99	03:20	3	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:57	0.10	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.52	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.00	11.51	05:13	0	0	0	0	0
2	0.00:02:49	1.01	21.47	02:48	10	19	0	0	0
3	0.00:02:56	1.01	20.53	02:55	15	22	0	0	0
4	0.00:03:03	1.00	19.66	03:03	22	17	0	0	0
5	0.00:02:41	1.01	22.50	02:40	19	19	0	0	0
6	0.00:02:59	1.01	20.17	02:58	20	15	0	0	0
7	0.00:03:22	1.02	18.05	03:19	30	25	0	0	0
8	0.00:03:02	1.02	20.18	02:58	27	27	0	0	0
9	0.00:03:40	1.01	16.38	03:40	37	29	0	0	0