Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:04	19.57	03:04	1	5	0	0	0
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	16	0	0	0	0
4.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:01	19.89	03:01	5	3	0	0	0
6.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:43	8.93	06:43	5	11	0	0	0
8.00	1.00	52:36	1.14	52:36	112	114	0	0	0
9.00	1.00	31:30	1.90	31:30	0	0	0	0	0
10.00	0.23	00:20	41.75	01:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2015 16:33:00

Dauer:

0.01:53:30

Aktive Zeit:

0.00:37:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.11	03:19	56	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.12	18.72	03:12	27	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.98	05:01	15	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.41	2.45	24:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.32	1.93	31:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	58:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	21:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.06	57:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.41	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.12	0.71	24:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:30	0.83	14.20	04:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	5.41	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:15	1.01	14.20	04:14	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.01	22.11	02:43	4	55	0	0	0
3	0.00:03:03	1.00	19.68	03:03	5	56	0	0	0
4	0.00:03:04	1.01	19.61	03:04	5	72	0	0	0
5	0.00:03:44	1.00	16.08	03:44	16	58	0	0	0
6	0.00:02:58	1.02	20.50	02:56	8	64	0	0	0
7	0.00:02:36	1.00	23.01	02:36	13	66	0	0	0
8	0.00:06:43	1.00	8.96	06:42	28	68	0	0	0
9	0.00:52:33	1.00	1.14	52:38	25	76	0	0	0
10	0.00:31:31	1.01	1.93	31:05	41	79	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:23	0.02	158	0
2	01:25	0.00:23:31	7.18	104	0
3	00:38	0.00:29:51	8.13	96	0
4	01:30	0.00:30:33	8.14	101	0
5	00:46	0.00:32:17	8.17	108	0
6	01:45	0.00:33:09	8.18	112	0
7	00:32	0.00:35:07	8.21	111	0
8	03:21	0.00:37:04	8.54	104	0
9	00:35	0.00:41:44	8.69	102	0
10	00:44	0.00:42:35	8.72	104	0
11	01:47	0.00:44:02	8.76	105	0
12	01:49	0.00:47:17	8.85	110	0
13	29:11	0.00:49:10	8.86	99	0
14	02:41	0.01:18:24	8.87	99	0
15	01:47	0.01:22:36	9.19	105	0
16	00:37	0.01:24:45	9.22	103	0
17	01:09	0.01:26:10	9.26	110	0
18	18:33	0.01:27:27	9.27	101	0
19	02:38	0.01:47:53	9.40	107	0
20	00:36	0.01:52:15	9.85	106	0
∑	13:08