Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	5	8	0	0	0
2.00	1.00	02:39	22.64	02:39	15	4	0	0	0
3.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:04	19.57	03:04	5	3	0	0	0
5.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	6	0	0	0
6.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:02	19.78	03:02	8	6	0	0	0
8.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
10.00	0.36	05:19	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2015 07:30:00

Dauer:

0.00:43:01

Aktive Zeit:

0.00:32:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.19	02:58	16	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	18.97	03:10	2	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.57	03:04	4	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.52	18.29	03:17	11	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.56	18.73	03:12	3	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.11	13.33	04:30	6	11	0	0	0
0.00:40:00	03:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
03.11.2014	20.05	03:00
Dieses Training	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:16	1.00	6.48	09:16	0	0	0	0	0
2	0.00:03:18	1.00	18.26	03:17	24	24	0	0	0
3	0.00:02:39	1.00	22.58	02:39	12	40	0	0	0
4	0.00:03:18	1.00	18.13	03:19	9	40	0	0	0
5	0.00:03:03	1.00	19.70	03:03	4	45	0	0	0
6	0.00:03:04	1.00	19.50	03:05	6	46	0	0	0
7	0.00:03:28	1.00	17.33	03:28	18	46	0	0	0
8	0.00:03:02	1.01	19.96	03:00	24	49	0	0	0
9	0.00:02:53	1.01	20.89	02:52	29	44	0	0	0
10	0.00:03:41	1.00	16.28	03:41	37	46	0	0	0