Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	1	2	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	8	10	0	0	0
2.00	1.00	02:53	20.81	02:53	6	5	0	0	0
3.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:44	21.95	02:44	1	0	0	0	0
5.00	1.00	02:51	21.05	02:51	8	0	0	0	0
6.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:25	17.56	03:25	2	16	0	0	0
9.00	0.80	02:42	17.78	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2015 07:25:00

Dauer:

0.00:32:51

Aktive Zeit:

0.00:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.88	22.50	02:40	16	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.78	21.37	02:48	0	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.82	21.84	02:45	6	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.54	18.44	03:15	9	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.58	19.00	03:10	4	19	0	0	0
0.00:30:00	02:51	0.82	17.18	03:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.90	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

100

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.01	9.29	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.01	20.72	02:54	13	10	0	0	0
3	0.00:02:49	1.00	21.21	02:50	18	14	0	0	0
4	0.00:02:43	1.00	22.03	02:43	23	0	0	0	0
5	0.00:02:44	1.00	22.05	02:43	18	2	0	0	0
6	0.00:02:51	1.00	21.07	02:51	19	8	0	0	0
7	0.00:03:17	1.01	18.39	03:16	29	14	0	0	0
8	0.00:02:55	1.00	20.50	02:56	40	8	0	0	0
9	0.00:03:25	1.00	17.58	03:25	57	4	0	0	0