Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:48	21.43	02:48	8	11	0	0	0
2.00	1.00	03:01	19.89	03:01	6	7	0	0	0
3.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:54	20.69	02:54	5	0	0	0	0
6.00	1.00	03:06	19.35	03:06	4	9	0	0	0
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	1	8	0	0	0
8.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
9.00	0.87	04:10	12.56	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2015 07:23:00

Dauer:

0.00:34:59

Aktive Zeit:

0.00:30:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.88	22.61	02:39	18	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.26	03:07	3	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.59	02:47	11	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.64	19.71	03:03	6	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.63	19.59	03:04	3	15	0	0	0
0.00:30:00	04:59	1.08	12.99	04:37	8	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.93	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:59	1.01	8.66	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.00	21.56	02:47	11	43	0	0	0
3	0.00:03:01	1.00	19.82	03:02	18	47	0	0	0
4	0.00:02:55	1.00	20.47	02:56	25	37	0	0	0
5	0.00:02:52	1.01	21.15	02:50	29	43	0	0	0
6	0.00:02:55	1.01	20.73	02:54	20	48	0	0	0
7	0.00:03:08	1.01	19.38	03:06	28	53	0	0	0
8	0.00:02:57	1.01	20.47	02:56	26	54	0	0	0
9	0.00:03:24	1.00	17.70	03:23	43	51	0	0	0
10	0.00:03:58	0.82	12.31	04:52	51	56	0	0	0