Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:43	6.88	08:43	21	8	0	0	0
1.00	1.00	02:11	27.48	02:11	8	6	0	0	0
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:37	22.93	02:37	11	0	0	0	0
4.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:44	3.59	16:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:18	26.09	02:18	10	0	0	0	0
8.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:31	23.84	02:31	8	1	0	0	0
10.00	0.35	03:40	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2015 16:45:00

Dauer:

0.00:53:04

Aktive Zeit:

0.00:29:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.27	42:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.66	19.90	03:01	23	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.16	02:42	21	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.12	25.46	02:21	9	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.40	17:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.09	31:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.07	0.78	16:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.04	24.53	02:27	13	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.81	21.72	02:46	9	17	0	0	0
0.00:50:00	03:04	0.13	2.45	24:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
03.11.2014	20.05	03:00
Dieses Training	11.70	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:43	1.01	6.97	08:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:10	1.00	27.61	02:10	16	30	0	0	0
3	0.00:02:34	1.01	23.61	02:32	12	39	0	0	0
4	0.00:02:35	1.01	23.37	02:34	13	41	0	0	0
5	0.00:02:25	1.00	24.70	02:26	21	32	0	0	0
6	0.00:16:59	1.00	3.54	16:57	26	29	0	0	0
7	0.00:06:29	1.00	9.29	06:28	33	38	0	0	0
8	0.00:02:16	1.03	26.97	02:13	14	47	0	0	0
9	0.00:02:43	1.01	22.27	02:42	25	38	0	0	0
10	0.00:02:36	1.01	23.05	02:36	27	45	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:03:18	0.02	133	0
2	03:52	0.00:20:54	5.84	99	0
3	09:52	0.00:24:56	5.93	101	0
4	01:01	0.00:36:06	6.08	105	0
5	01:29	0.00:37:15	6.13	116	0
6	01:02	0.00:52:02	10.35	100	0
∑	19:30