Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:13	18.65	03:13	10	13	0	0	0
2.00	1.00	03:25	17.56	03:25	5	0	0	0	0
3.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:13	18.65	03:13	9	6	0	0	0
5.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:14	18.56	03:14	9	10	0	0	0
7.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:32	7.96	07:32	58	17	0	0	0
10.00	0.20	22:33	0.53	52:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2015 07:21:00

Dauer:

0.01:01:43

Aktive Zeit:

0.00:34:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.60	19.17	03:08	17	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.48	17.73	03:23	4	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	18.99	03:10	9	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.23	03:07	11	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.53	18.40	03:16	5	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.26	15.11	03:58	4	25	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.72	22:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.06	0.71	24:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	51:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.02	02:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.01	16:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:43	0.00	0.01	58:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:25	1.01	11.15	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:03:13	1.02	18.95	03:10	13	49	0	0	0
3	0.00:03:25	1.01	17.67	03:24	16	58	0	0	0
4	0.00:03:13	1.00	18.68	03:13	28	49	0	0	0
5	0.00:03:12	1.01	18.85	03:11	33	54	0	0	0
6	0.00:03:12	1.01	18.81	03:11	24	56	0	0	0
7	0.00:03:12	1.00	18.79	03:12	30	66	0	0	0
8	0.00:03:24	1.01	17.89	03:21	44	64	0	0	0
9	0.00:03:37	1.01	16.69	03:36	62	60	0	0	0
10	0.00:07:44	1.00	7.77	07:43	81	122	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:46	0.12	93	0
2	00:53	0.00:35:03	9.91	127	0
3	02:58	0.00:36:12	9.94	139	0
4	20:56	0.00:40:46	10.20	88	0
∑	25:34