Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:28	13.43	04:28	42	6	0	0	0
1.00	1.00	02:35	23.23	02:35	17	0	0	0	0
2.00	1.00	03:25	17.56	03:25	10	6	0	0	0
3.00	1.00	03:08	19.15	03:08	7	7	0	0	0
4.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	24:35	2.44	24:35	3	1	0	0	0
6.00	1.00	20:14	2.97	20:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:50	12.41	04:50	3	14	0	0	0
9.00	1.00	03:45	16.00	03:45	7	2	0	0	0
10.00	0.28	05:43	2.94	20:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2015 16:57:00

Dauer:

0.01:19:01

Aktive Zeit:

0.00:35:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.15	03:30	68	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.95	17.69	03:23	15	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.02	0.14	57:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.82	12:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.67	30:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.12	19:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.59	15.56	03:51	16	17	0	0	0
0.01:10:00	09:01	1.09	7.23	08:18	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:27	1.00	13.45	04:28	0	0	0	0	0
2	0.00:02:35	1.01	23.32	02:34	6	59	0	0	0
3	0.00:03:25	1.00	17.58	03:25	6	70	0	0	0
4	0.00:03:05	1.00	19.53	03:04	7	76	0	0	0
5	0.00:03:01	1.00	19.95	03:00	13	70	0	0	0
6	0.00:24:34	1.00	2.44	24:35	15	63	0	0	0
7	0.00:20:17	1.00	2.97	20:12	33	85	0	0	0
8	0.00:03:19	1.00	18.16	03:18	14	89	0	0	0
9	0.00:04:49	1.01	12.55	04:47	21	93	0	0	0
10	0.00:03:50	1.01	15.85	03:47	25	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:40	0.00	157	0
2	00:34	0.00:19:33	5.81	102	0
3	11:14	0.00:20:34	5.82	102	0
4	08:50	0.00:32:11	5.97	103	0
5	01:28	0.00:41:23	6.03	102	0
6	00:54	0.00:43:13	6.05	120	0
7	05:39	0.00:44:12	6.05	119	0
8	00:51	0.00:50:09	6.08	106	0
9	05:58	0.00:51:14	6.09	101	0
10	00:43	0.00:57:24	6.12	100	0
11	00:41	0.01:14:17	10.24	107	0
12	03:39	0.01:15:21	10.27	107	0
∑	41:30