Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	31	5	0	0	0
1.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:50	21.18	02:50	10	5	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:05	19.46	03:05	5	0	0	0	0
6.00	1.00	03:03	19.67	03:03	4	3	0	0	0
7.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
9.00	0.85	07:25	6.90	08:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2015 16:41:00

Dauer:

0.00:36:45

Aktive Zeit:

0.00:30:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.15	07:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.71	20.55	02:55	19	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.89	22.65	02:39	21	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.69	20.27	02:58	5	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.29	02:57	7	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.56	18.75	03:12	13	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:45	0.03	0.97	02:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.09	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.01	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2	0.00:02:16	1.00	26.37	02:17	5	50	0	0	0
3	0.00:02:53	1.00	20.80	02:53	4	58	0	0	0
4	0.00:02:47	1.01	21.66	02:46	5	68	0	0	0
5	0.00:02:49	1.00	21.38	02:48	11	60	0	0	0
6	0.00:03:05	1.01	19.64	03:03	12	56	0	0	0
7	0.00:03:03	1.00	19.59	03:04	9	61	0	0	0
8	0.00:02:49	1.00	21.24	02:49	6	66	0	0	0
9	0.00:03:17	1.01	18.48	03:15	20	70	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:27	0.05	152	0
2	01:16	0.00:03:37	0.65	122	0
3	00:35	0.00:32:17	9.78	101	0
4	00:42	0.00:33:13	9.81	100	0
5	01:48	0.00:33:57	9.82	103	0
∑	04:53