Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:04	29.03	02:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:49	21.30	02:49	2	3	0	0	0
3.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:36	23.08	02:36	14	7	0	0	0
5.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	5	0	0	0
7.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:19	18.09	03:19	3	16	0	0	0
9.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
10.00	0.26	04:25	3.57	16:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2015 16:37:00

Dauer:

0.00:48:49

Aktive Zeit:

0.00:32:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.34	44:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.02	24.24	02:28	15	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.88	22.59	02:39	22	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.20	04:33	10	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.95	23.43	02:34	11	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.59	19.13	03:08	8	14	0	0	0
0.00:45:00	03:49	0.06	0.91	05:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:20	1.01	5.86	10:14	0	0	0	0	0
2	0.00:02:05	1.00	28.59	02:06	7	60	0	0	0
3	0.00:02:50	1.01	21.35	02:49	3	63	0	0	0
4	0.00:02:50	1.00	21.18	02:50	10	54	0	0	0
5	0.00:02:35	1.00	23.16	02:35	17	61	0	0	0
6	0.00:12:08	1.00	4.95	12:07	21	56	0	0	0
7	0.00:03:00	1.00	20.03	03:00	15	57	0	0	0
8	0.00:02:23	1.00	25.05	02:24	10	65	0	0	0
9	0.00:03:17	1.01	18.28	03:17	27	61	0	0	0
10	0.00:02:58	1.01	20.33	02:57	30	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:20	0.04	148	0
2	06:08	0.00:24:33	5.88	100	0
3	01:23	0.00:31:05	5.90	103	0
4	02:49	0.00:45:59	10.26	99	0
∑	10:58