Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:41	16.29	03:41	8	6	0	0	0
2.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:19	18.09	03:19	2	0	0	0	0
4.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	6	0	0	0
7.00	1.00	02:58	20.22	02:58	2	3	0	0	0
8.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:45	8.89	06:45	6	6	0	0	0
10.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
11.00	0.36	03:26	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2015 07:33:00

Dauer:

0.00:48:36

Aktive Zeit:

0.00:39:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.49	17.93	03:21	14	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.22	03:57	0	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.54	18.43	03:15	4	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.39	16.72	03:35	9	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.80	21.59	02:47	3	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.34	16.07	03:44	0	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.49	17.88	03:21	1	13	0	0	0
0.00:45:00	03:36	0.37	6.21	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
12.11.2014	19.48	03:05
24.11.2014	19.45	03:05
21.11.2014	19.35	03:06
14.11.2014	18.95	03:10
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	14.02	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:48	1.02	7.87	07:37	0	0	0	0	0
2	0.00:03:41	1.01	16.40	03:40	7	34	0	0	0
3	0.00:03:49	1.01	15.87	03:47	15	10	0	0	0
4	0.00:03:20	1.02	18.24	03:17	8	13	0	0	0
5	0.00:03:19	1.01	18.24	03:17	9	13	0	0	0
6	0.00:03:38	1.00	16.54	03:38	18	18	0	0	0
7	0.00:02:50	1.01	21.25	02:49	14	18	0	0	0
8	0.00:03:04	1.00	19.65	03:03	20	12	0	0	0
9	0.00:03:43	1.00	16.11	03:43	28	10	0	0	0
10	0.00:06:44	1.01	9.02	06:39	22	16	0	0	0
11	0.00:03:24	1.00	17.60	03:25	32	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:34	0.14	127	0
2	02:49	0.00:01:45	0.14	113	0
3	00:41	0.00:36:01	9.21	114	0
4	01:37	0.00:36:54	9.23	112	0
5	01:29	0.00:47:07	11.36	131	0
∑	07:34