Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:44	21.95	02:44	5	3	0	0	0
3.00	1.00	02:51	21.05	02:51	10	11	0	0	0
4.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:45	21.82	02:45	2	1	0	0	0
8.00	1.00	04:37	13.00	04:37	4	12	0	0	0
9.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
10.00	0.31	04:46	3.94	15:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2015 16:44:00

Dauer:

0.00:42:02

Aktive Zeit:

0.00:28:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.04	0.48	04:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.98	23.80	02:31	20	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.88	22.54	02:40	27	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.03	24.30	02:28	3	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.32	15.90	03:46	6	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.22	14.65	04:06	6	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.14	13.73	04:22	6	8	0	0	0
0.00:40:00	02:02	0.00	0.07	24:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	14.72	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:45	1.01	5.62	10:41	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	1.00	27.17	02:12	26	33	0	0	0
3	0.00:02:43	1.00	22.06	02:43	30	24	0	0	0
4	0.00:02:51	1.01	21.28	02:49	37	34	0	0	0
5	0.00:02:32	1.01	23.66	02:32	39	40	0	0	0
6	0.00:02:28	1.00	24.41	02:27	45	21	0	0	0
7	0.00:03:58	1.00	15.07	03:59	47	26	0	0	0
8	0.00:02:42	1.00	22.23	02:42	41	28	0	0	0
9	0.00:04:37	1.02	13.24	04:32	50	33	0	0	0
10	0.00:02:35	1.01	23.49	02:33	51	35	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:03:08	0.03	132	0
2	01:31	0.00:04:25	0.04	142	0
3	01:27	0.00:06:22	0.06	137	0
4	01:04	0.00:25:49	6.83	97	0
5	01:33	0.00:31:13	8.32	95	0
6	03:38	0.00:38:24	10.31	101	0
∑	10:00