Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:56	20.45	02:56	6	0	0	0	0
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:00	20.00	03:00	1	4	0	0	0
8.00	1.00	03:57	15.19	03:57	6	12	0	0	0
9.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
10.00	0.29	04:55	3.55	16:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2015 19:31:00

Dauer:

0.00:37:41

Aktive Zeit:

0.00:30:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.70	20.45	02:56	17	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.67	02:46	16	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.76	21.07	02:51	9	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.32	02:57	9	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.34	16.09	03:44	5	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.34	16.03	03:45	13	7	0	0	0
0.00:35:00	02:41	0.01	0.15	41:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	16.38	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.00	21.57	02:47	1	63	0	0	0
3	0.00:02:56	1.01	20.57	02:55	1	70	0	0	0
4	0.00:02:52	1.00	20.85	02:53	8	80	0	0	0
5	0.00:02:51	1.01	21.33	02:49	15	80	0	0	0
6	0.00:02:53	1.00	20.82	02:53	20	72	0	0	0
7	0.00:02:55	1.00	20.65	02:54	20	82	0	0	0
8	0.00:03:00	1.00	19.90	03:01	23	75	0	0	0
9	0.00:03:55	1.01	15.53	03:52	32	81	0	0	0
10	0.00:02:39	1.00	22.56	02:40	35	86	0	0	0