Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:43	22.09	02:43	6	3	0	0	0
5.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:49	21.30	02:49	3	2	0	0	0
7.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:16	14.06	04:16	5	12	0	0	0
9.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
10.00	0.29	03:00	5.75	10:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2015 18:21:00

Dauer:

0.00:33:07

Aktive Zeit:

0.00:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.22	03:57	30	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.00	24.03	02:30	25	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.90	22.83	02:38	10	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.57	02:47	6	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.36	16.27	03:41	6	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.88	03:01	10	12	0	0	0
0.00:30:00	03:07	0.30	5.85	10:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	18.64	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:28	1.02	13.72	04:22	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	1.02	27.31	02:12	7	47	0	0	0
3	0.00:02:45	1.01	22.02	02:43	5	50	0	0	0
4	0.00:02:36	1.01	23.24	02:35	7	59	0	0	0
5	0.00:02:44	1.01	22.20	02:42	11	55	0	0	0
6	0.00:02:47	1.00	21.61	02:47	12	51	0	0	0
7	0.00:02:43	1.00	21.99	02:44	14	51	0	0	0
8	0.00:02:58	1.00	20.22	02:58	14	53	0	0	0
9	0.00:04:10	1.00	14.40	04:10	26	54	0	0	0
10	0.00:02:53	1.00	20.71	02:54	27	56	0	0	0